3月20日。
院里。
一阵清风吹过，感觉到凉意的杨浩把外套拉链拉上。
旁边的田蜜更是裹紧衣服：“这鬼天气！昨天还热着呢，今天又冷了！”
杨浩看着不远处桃树上有些瑟瑟发抖的桃花，笑道：“今天是春分，冷暖相遇，阴阳交争，忽冷忽热很正常。”
“对哦，春分了！老公，我想起一首春分的诗。”
“说来听听。”
闻言，田蜜背着手走向桃树：
“日月阳阴两均天，
玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，
川上良人放纸鸢。”
说完，她指了指垫脚就能碰到的桃花：“是不是很应景？”
“确实应景，如果你现在穿着一身汉服，我觉得更应景。”
“那多简单，公司已经有几款襦裙了，到时候我穿给你看看。”
以田蜜的模样，穿上襦裙，再弄一下发型，妥妥一个娇俏的小家碧玉。
杨浩还真挺期待的。
......
下午。
田蜜去了公司，而杨浩则是来到了训练局。
苏丙天他们都已经从南云省回来，在国家队集训，备战今年的世锦赛。
而杨浩，身体也已经完全恢复，从明天开始就要开始适应性训练。
等到5月份就开始参加亚洲的田径大奖赛，找找比赛的感觉，再之后去参加黄金联赛，进一步提升竞技状态。
田径场。
李衡，王胜男也在。
他们前几天就结束了休假，跟于立伟他们讨论杨浩的训练安排。
毕竟从受伤到现在4个月没有训练了，训练计划自然不能跟受伤之前一样，要稳扎稳打，一步步提升。
“教练！师父！下午好！”
杨浩心情还是挺好的。
帝都奥运会结束后那段时间他受到了无数人的追捧，无比风光，无比耀眼。
内心多少都会有些浮躁，甚至有些飘飘然。
而受伤恢复这几个月，一直跟田蜜过着平淡的小夫妻生活，他浮躁的内心慢慢沉淀下来，享受其中。
也是因为这样，杨浩现在的心态要比以前更好。
王胜男棒球帽下的脸颊上浮起笑容：“明天才训练，怎么现在就过来了？”
“师父，这话应该我问你才对？我不是说给你放长假嘛，你不在家好好养着，还来训练局干嘛！”
王胜男已经怀孕了，预产期在10月底。
所以杨浩说给她放个长假。
结果她还是来了。
王胜男翻了个白眼：“要是现在就在家养着，人得憋死！等到世锦赛后我再休假。”
“虽然我不懂，但你也说了不算，等我问问医生，医生要是说可以，那就可以，否则你还是在家老实待着！”
这时，李衡乐呵呵地接茬：“现在没事的，适当活动有好处。”
说话间，苏丙天他们都过来打招呼。
打完招呼又继续训练。
而杨浩来到了袁国强身旁：“袁指导，这个冬训，丙天有提升没？”
听到这个问题，袁国强脸上露出笑容：“有！”
说着拿起旁边放着的笔记本，翻开后让他看：“身体素质比去年提高了不少，百米节奏更流畅，现在基本稳定在10秒10，我估计，明年可能就能打开10秒大关。”
杨浩点了点头，这个提升跟他预想的差不多。
按照现在的情况，等到世锦赛的时候，苏丙天10秒10以内，张培蒙10秒左右，温永义10秒20左右。
如果他再恢复到巅峰状态，接力队的整体实力就比帝都奥运会的时候又提升了一些。
不失误的话，在世锦赛上拿个铜牌还是没有太大压力的。
至于再往上，那就只能期待漂亮国或者牙买加提前淘汰，或者决赛的时候掉棒。
否则是铁定赢不了他们的。
当然，这只是现在。
等到苏丙天的实力达到巅峰，肯定能打开9秒80大关，张培蒙跑进9秒95应该也没问题，而杨浩9秒60左右。
再配一个不算太差的队友。
这样的硬实力，有创造奇迹的可能。
毕竟，4x100米接力从来都不是只看个人实力，团队配合也是非常重要的。
只要华夏队有足够的默契，配合足够好，就算纸面实力稍微逊色一点，也有赢的可能。
“等到丙天打开10秒大关，就可以安排他多参加大奖赛和黄金联赛，以赛代练，这样才能更好的提升。”
跑进10秒后，老是窝在亚洲这块地方，威风是威风，但对于个人实力的提升没啥用。
还是得去跟世界顶尖的百米运动员交手，学习和提升自己。
刘祥一直以来就是这样的路线。
杨浩更是极少参加国内的比赛，也就只在全运会，全锦赛上露面。
像国内的田径大奖赛，基本不参加。
没意义。
“嗯，我也是这么想的，世界大赛的机会还是太少，得走出去锻炼锻炼。”
......
第二天。
早上。
霞光洒满大地。
苏丙天来到田径场的时候，发现往常这时候应该空无一人的跑道上，有了个熟悉的身影。
杨浩来了！
而且一大早就来活动身体。
此刻，他正沉浸在自己的节奏里，沿着跑道一步步前进。
霞光洒在他身上，让苏丙天有股说不清的感觉。
好像跟光融在了一起。
等到杨浩跑近，苏丙天直接迈开步子跟上。
没有打招呼。
两人就安静地跑。
1圈儿。
2圈儿。
5圈儿。
标准的400米跑道，5圈儿就是两公里。
不算长，但也足以让人额头冒汗了。
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